Kærlig omsorg til nakke, skuldre og sind

Nyd 30 min. blid og meditativ yoga. Har de mange timer på hjemmekontoret eller i sofaen foran Netflix givet spændinger i nakke og skuldre, så fortvivl ikke! Jeg har lavet en skøn yogasekvens til dig – netop til at smelte spændinger og løsne op omkring nakke og skuldre. Du får færre smerter, bedre fokus ogFortsæt læsning “Kærlig omsorg til nakke, skuldre og sind”

Find jordforbindelsen med Yin Yoga

Søndag d. 1. september kl. 10.30 – 13.00 kan du komme helt tæt på jorden med 2½ times nærende Yin Yoga. På denne workshop kommer du ned i tempo gennem små blide yogaflows og yin yogastillinger. Det er en praksis designet til at grounde dig, nære dit nervesystem og skabe flow i dit dybe bindevæv.Fortsæt læsning “Find jordforbindelsen med Yin Yoga”